Coaching: esqueça o passado, foque no presente

O passado é feito de recordações, que acessamos para não cometer os mesmos erros. Ou para pensar em coisas boas e prazerosas que nos aconteceram. O processo de coaching foca no presente e no futuro para construir metas e planos de ação para alcançá-las.

Para isso, o coaching reúne diferentes técnicas de diversas áreas de conhecimento, como gestão de negócios, gestão estratégica, terapia cognitiva, psicologia, neurociência, filosofia, dentre outras. O objetivo de alcançar excelentes resultados nos mais diferentes contextos.

Os benefícios do coaching

Os frutos positivos podem ser obtidos na esfera profissional, financeira, pessoal, familiar, social e espiritual. É importante saber que no presente é que estão todos os nossos desejos e potenciais, sonhos, realidades e verdades.

Aplicando técnicas de coaching, aprendemos a viver e sentir o presente, e descobrimos que essa é a melhor maneira de existir. Você já refletiu sobre a relevância de estar focado no momento? E quais as consequências para quem não faz isso?

A importância do tempo presente

Muitas vezes, pessoas que se preparam constantemente para o futuro acabam deixando de viver a realidade presente. Inadvertidamente, elas acabam por cessar com as experiências do agora, e acabam não percebendo as oportunidades atuais.

A metodologia coaching apoia e estimula a pessoa em todo seu potencial para conquistar o que for estabelecido. O indivíduo cria sua meta, que pode estar relacionada a diferentes áreas, e o coach dará suporte em seu desenvolvimento para alcançar o objetivo traçado.

A pessoa pode até pensar no futuro ou lembrar do passado, mas nunca esquecerá de viver o presente com intensidade. Afinal, para o nosso desenvolvimento, devemos pensar que coisas boas se vão para que coisas melhores possam vir.

Estabelecendo um plano de ação

Para transformar seus objetivos em realidade, a dica é elaborar um plano de ação eficaz. Muito utilizada no meio corporativo, quando bem estruturada, essa ferramenta faz toda a diferença rumo ao sucesso. E, aplicada na vida pessoal, pode trazer inúmeras realizações.

O que é o plano de ação

O plano de ação nada mais é do que um documento onde você irá colocar seu objetivo bem definido e registrar todos os passos, recursos e prazos necessários para torná-lo realidade mais rapidamente e de forma assertiva.

Confira as vantagens de elaborar um plano de ação:

• • Previne problemas
  • Apresenta soluções
  • Reúne informações relevantes

• Facilita a tomada de decisão consciente e estratégica

• Permite feedback e aprendizagem
• Realiza o objetivo de forma mais rápida e assertivo

Como fazer um plano de ação

No mundo dos negócios nada é feito por impulso. Basta pensar: quais as chances de um empreendimento dar certo sem planejamento adequado? É o plano de ação que possibilita organizar, planejar, executar e monitorar cada passo para transformar ideia em realidade.

E essa ferramenta vai além do meio corporativo, ela pode ser aplicada a sua vida pessoal ou profissional. Basta ter foco, disciplina e organização para isso. O plano de ação é constituído pelas seguintes etapas:

Fase inicial, tenha foco no objetivo

O segredo dessa primeira etapa do plano de ação é estar conectado profundamente com seu objetivo. O que você deseja realizar? Com foco nessa informação-chave você conseguirá mais facilmente desenvolver os passos para tornar plano em realidade.

Outra pergunta que precisa ser respondida é: O que está faltando para você concretizar seu objetivo? A dica é fazer uma lista com todas as objeções e as possíveis soluções para cada uma. Assim, é mais fácil traçar metas claras.

Além disso, nessa etapa, é preciso identificar possíveis problemas que podem ocorrer ao longo do processo e também apontar possíveis soluções. Na fase inicial do seu plano de ação é indispensável que você reúna o máximo de conhecimento sobre seu objetivo.

É preciso estipular prazos realistas e realizar a definição dos custos para a execução das ações planejadas por você.

Fase de planejamento, descobrindo como fazer

É nessa fase que o objetivo começa a se tornar realidade, mas ainda no plano das ideias. O planejamento requer que você tenha uma visão clara de todo o processo. Para isso, é preciso vislumbrar com foco na prática e traduzir esse quadro mental em tarefas e prazos.

• Elaboração do cronograma
• Listar colaborações necessárias para a realização do objetivo (especialistas, profissionais, pessoas, professores, etc.)
• Projetar custos
• Criar planos de ação secundários (por exemplo: seu objetivo é se tornar líder na empresa que atua. Para isso, um dos passos listados no planejamento é desenvolver sua liderança. Para não perder o foco nem atrapalhar a execução do objetivo principal será necessário um novo plano de ação com tarefas, metas e prazos)

Fase de execução, a hora de botar a mão na massa

É nessa fase que as tarefas planejadas se tornam realidade. Na execução tudo começa a ser posto em prática com base no cronograma elaborado na fase de planejamento. O que inclui recursos financeiros, pessoas e prazos.

É na execução que é possível identificar as dificuldades, obstáculos, erros e desvios em relação ao que foi planejado. No entanto, muitas pessoas erram ao imaginar que executar é o fim do processo. Vamos conhecer a última etapa e a importância dela.

Monitoramento

É muito importante que nessa fase do processo o que não saiu como o planejado inicialmente seja registrado. Dessa maneira, é possível controlar melhor o andamento do seu objetivo e realizar mudanças quando necessárias.

Além disso, o registro possibilita que você crie um planejamento mais realista em uma próxima ocasião. Na fase de monitoramento é importante que você:

• • Detecte falhas
  • Identifique as causas
  • Apresente soluções

• Registre tudo o que não saiu como o planejado

• Ajuste etapas do plano de ação quando necessário

Chegamos ao encerramento. Nesse momento, você deve analisar o plano imparcialmente revendo etapa por etapa, para aprender com falhas e gerar feedbacks. Só assim, é possível fazer planos mais eficazes e atingir seus objetivos de modo mais assertivo.

Conclusão

No coaching, a ênfase reside no presente e no futuro, buscando construir metas e planos de ação para alcançá-las. Ao integrar diversas técnicas de áreas como gestão, neurociência e terapia cognitiva, o coaching visa resultados excelentes em diversas esferas da vida.

Os benefícios desse processo se estendem por aspectos profissionais, financeiros, pessoais, familiares, sociais e espirituais, ressaltando a importância de viver plenamente o presente. A metodologia do coaching incentiva a exploração do potencial individual.

Com isso, auxilia na definição de metas e no suporte ao desenvolvimento pessoal. Em contraponto àqueles que se dedicam excessivamente ao futuro, negligenciando o presente, o coaching destaca a importância de vivenciar o momento atual.

Essa abordagem orienta a pessoa na identificação de oportunidades no presente e no alinhamento com seus desejos e potenciais. Além disso, destaca-se a relevância do tempo presente, onde a metodologia coaching serve como guia para o desenvolvimento.

A partir disso, ajuda a criar metas e objetivos alcançáveis. A criação de um plano de ação eficaz é uma ferramenta valiosa no processo de transformar objetivos em realidade. Trata-se de uma abordagem amplamente utilizada no meio corporativo.

Porém, quando bem estruturada, ela também se revela eficaz na esfera pessoal. A elaboração do plano, composto por fases iniciais, de planejamento, execução e monitoramento, apresenta diversas vantagens.

A prevenção de problemas, a facilitação da tomada de decisões e a realização eficiente de objetivos são exemplos. A ênfase na fase inicial do plano ressalta a importância de conectar-se com o objetivo, identificar possíveis obstáculos e definir metas claras.

A fase de planejamento é crucial para transformar o objetivo em ações práticas, envolvendo a criação de cronogramas, a projeção de custos e a elaboração de planos secundários. A execução é a etapa em que as tarefas planejadas ganham vida.

Esse estágio é fundamental para identificar dificuldades e ajustar o plano conforme necessário. Finalmente, a fase de monitoramento assume papel essencial, permitindo a detecção de falhas, a identificação de causas e a apresentação de soluções.

Ao encerrar o ciclo, a análise imparcial do plano proporciona aprendizado com falhas e geração de feedbacks. Tudo isso é relevante e contribui para a elaboração de planos mais eficazes e o alcance assertivo de objetivos.