Escrito por Sulivan França - 13 de Outubro de 2017

O autoconhecimento é a busca do ser humano, em seu próprio interior, por respostas e entendimentos para várias questões sobre si mesmo e sobre a vida.

A evolução se dá a partir destas percepções. Ao mesmo tempo, é a capacidade de perceber e agir de forma gradativa sobre tudo aquilo que o ser humano necessita transformar em si próprio.

Os benefícios do autoconhecimento

A pessoa com bom autoconhecimento desenvolve a inteligência emocional evita sofrer com muitos dos problemas atuais do dia a dia, como angústia, transtornos de ansiedade e depressão.

Quando o ser humano se conhece, sabe o que se passa em sua mente e em seu interior, adquire o hábito de refletir antes dos seus atos e de controlar melhor suas emoções. Dessa forma, quando assimila o que é autoconhecimento, vive com mais tranquilidade e paz em seu interior, o que acaba acarretando diversos benefícios em todas as áreas da vida pessoal, profissional, social e amorosa e definitivamente facilitando na busca e concretização de suas metas e objetivos.

Conhecendo os limites para traçar metas

O autoconhecimento acaba por ser uma peça-chave no desenvolvimento de qualquer pessoa, e quando se trata de traçar metas, é de suma importância, pois a pessoa que se conhece, sabe quais são seus limites e necessidades, suas habilidades, pontos fracos e fortes e, de fato, sabe aonde quer chegar. Portanto, estabelece metas tangíveis.

Com isso evita desilusões e decepções por acabar colocando uma meta muito alta e não a atingir.

Saiba como um curso de coaching pode te apoiar no processo de autoconhecimento e definição de metas.