Como funciona a programação neurolinguística?

A programação neurolinguística (PNL) é um processo catalisador de desenvolvimento pessoal em qualquer área da vida. Trata-se de um modelo poderoso de comunicação que traz resultados altamente positivos nos relacionamentos e na aprendizagem.

A abordagem tem aplicações diversas em qualquer contexto onde se deseja excelência nos resultados. Apesar disso, em geral,a PNL é utilizada por pessoas que buscam autodesenvolvimento, crescimento pessoal e profissional acelerado.

PNL aplicada na vida e no trabalho

A PNL funciona como um manual de instrução do funcionamento do cérebro humano. A metodologia investiga a forma como ele capta e registra informações por meio dos cinco sentidos, como estrutura e processa essas informações.

Ela produz padrões de pensamentos emocionais, comportamentais e comunicacionais que se apresentam de forma consciente ou inconsciente no dia a dia. Com isso, é possível intervir nesses dados e obter respostas emocionais ou comportamentais positivas.

Como consequência, os padrões que limitam o crescimento pessoal ou profissional do indivíduo podem ser alterados. Por meio desse conhecimento, a pessoa pode mudar o que quer em sua vida, de forma rápida e sem grandes esforços.

A PNL também se apresenta como uma potente ferramenta de trabalho para profissionais ligados ao comportamento humano. Por meio desse recurso, eles podem incorporá-la com sucesso em atendimentos individuais ou trabalhos em grupo.

O resultado da PNL

Com resultados rápidos, a PNL foca em pontos específicos da vida da pessoa em vez de discorrer por toda sua trajetória. Ela age sobre estruturas ou registros inconscientes e específicos baseados nas mudanças desejadas, poupando tempo e dinheiro.

Atualmente, esse processo é um dos mais eficientes para mudanças breves e objetivas em questões emocionalmente complexas. Depressão, vícios, fobias, pânico, insegurança e timidez são alguns exemplos de questões em que a PNL pode ser aplicada.

Além disso, desafios mais simples, como dificuldade de estudar ou resistência para praticar exercícios, também podem ser encarados por meio dessa abordagem. Mas, em seu cotidiano, como será que alguém utiliza esse conhecimento na prática?

Como a programação neurolinguística (PNL) pode ajudar você?

Para saber a resposta, primeiro, é importante entender todo o potencial por trás desse processo. Estamos falando de algo utilizado para vencer crenças limitantes, identificar e evitar a autossabotagem, mudar comportamentos e aproximá-lo de seus objetivos.

Com a PNL, você pode aprender a usar melhor seu cérebro. E a forma como isso acontece é o que veremos a partir de agora. Além de explicar o conceito e seu funcionamento, vamos falar ainda de suas aplicações e resultados alcançados.

Também veremos a relação entre a programação neurolinguística com o coaching, metodologia que foca no desenvolvimento humano e maximização de performance. No entanto, antes de mais nada, vale a pena conhecer as origens da PNL.

O que é programação neurolinguística?

Surgida na Califórnia (EUA) no início dos anos 1970, a programação neurolinguística (PNL) é um processo educacional sobre como usar melhor o cérebro. Os norte-americanos Richard Bandler e John Grinder são os criadores do conceito.

Segundo eles, com a PNL, é possível utilizar o cérebro para ter ótimos resultados em diversas áreas. A técnica surgiu da necessidade de se compreender, descrever e ensinar modelos comportamentais e linguísticos de quem é considerado excelente no que faz.

Por meio da PNL, a pessoa pode mudar o que quer em sua vida, de forma rápida e sem grandes esforços. E tudo isso acontece ao aprender a usar melhor seu cérebro, como vamos explicar, ao falar do funcionamento da programação neurolinguística.

Como o PNL funciona na prática?

Como vimos, a PNL consiste em um processo de conhecimento e de estruturação dos padrões de pensamentos. Para que seja aplicado, todo processo se vale de algumas fases que, nesse caso, estão relacionadas à aprendizagem.

Isso porque a programação neurolinguística tem como objetivo promover mudanças através de novas informações repassadas ao nosso cérebro. Ou seja, estamos falando sobre a aquisição de conhecimento. E que fases são essas?

Podemos definir em quatro os estágios do processo aprendizagem em PNL. São os seguintes:

• Incompetência inconsciente
• Incompetência consciente
• Competência consciente
• Competência inconsciente.

Em geral, eles são percorridos com o auxílio de um profissional qualificado em PNL, que pode atuar como coach ou psicoterapeuta. Significa que a técnica pode aparecer tanto como ferramenta de um processo de coaching como numa abordagem psicoterápica.

Aliás, esses dois métodos são distintos, é bom frisar. Definidas junto ao cliente ou coachee, as sessões de PNL costumam ser realizadas presencialmente, no caso do coaching. Os intervalos costumam ser entre sete e 15 dias, tendo duração de pelo menos uma hora.

A quantidade de sessões necessárias vai depender do objetivo desejado e também do período necessário para que o cliente complete cada etapa com excelência. Passar da incompetência inconsciente para a incompetência consciente pode ser bastante rápido.

Afinal, isso implica na tomada de consciência sobre uma limitação ou competência ainda não adquirida. Se o objetivo é conquistar uma vaga de trabalho no exterior, por exemplo, será preciso aprender uma nova língua.

Mas esse aprendizado pode esbarrar na falta de certas habilidades comportamentais, como ausência de foco e de disciplina para os estudos. Antes de se aprofundar nesse propósito, a pessoa estará vivenciando a incompetência inconsciente.

Ou seja, ela não sabe que precisa adquirir essa competência para alcançar o seu sonho de fato. Então, o primeiro passo será reconhecer essa necessidade, passando para o estágio da incompetência consciente, quando o indivíduo sabe que não sabe.

Não por acaso, um processo de coaching tem no autoconhecimento sempre o seu ponto de partida, pois é preciso reconhecer o que hoje o afasta ou o aproxima de seus objetivos. A partir dessa conscientização, é possível avançar para a competência consciente.

Tal fase é mais trabalhosa, uma vez que exige dedicação e empenho para desenvolver a nova competência. Em nosso exemplo, essa etapa pode envolver aulas de idiomas e adaptação na rotina para ter mais contato com a língua que se deseja aprender.

Em paralelo, também pode envolver técnicas para manter o foco, vencer a introspecção e outras. Depois do terceiro estágio, o processo se completa, pois o cliente conquista a competência inconsciente. Nesse momento, ele realmente domina o novo idioma.

Quando necessário, acessa uma área específica da mente e fala, escreve, lê ou traduz a nova língua. Vale dizer que utilizamos o exemplo do idioma, mas que qualquer realização pode ser alcançada com a PNL, seja uma meta simples ou um sonho ousado.

Conclusão

A programação neurolinguística (PNL) é considerada uma ferramenta poderosa que catalisa o desenvolvimento pessoal em diversas áreas da vida. Segundo especialistas, a abordagem atua como um autêntico manual de instruções para o cérebro humano.

Para isso, a PNL investiga e intervém nos padrões de pensamentos emocionais, comportamentais e comunicacionais, proporcionando mudanças positivas e rápidas. Seu foco específico permite intervenções diretas em questões emocionalmente complexas.

Depressão, fobias e inseguranças são exemplos, além de desafios mais simples, como resistência a hábitos saudáveis. Essa abordagem é especialmente eficaz quando aplicada por profissionais qualificados em sessões presenciais.

Isso vale como parte de um processo de coaching ou em abordagens psicoterapêuticas. As quatro fases do processo de aprendizagem em PNL são a incompetência inconsciente, a incompetência consciente, a competência consciente e a competência inconsciente.

Ao longo desses quatro estágios, a pessoa percorre um caminho de reconhecimento de suas limitações, conscientização e desenvolvimento ativo. Por fim, é chegado o momento da incorporação inconsciente de novas competências.

A PNL é considerada um recurso importante que não apenas promove mudanças pessoais. Também é uma ferramenta valiosa para profissionais que trabalham com o comportamento humano, a exemplo de coaches e psicoterapeutas.

Em sua essência, a PNL oferece uma compreensão profunda do funcionamento do cérebro, permitindo que as pessoas usem seu potencial de maneira mais eficaz. Ao aprender a usar melhor o cérebro, indivíduos podem superar crenças limitantes e evitar a autossabotagem.

Também são capazes de modificar comportamentos e se aproximar de seus objetivos. Essa abordagem é uma metodologia eficiente para mudanças rápidas e um instrumento essencial para quem busca autodesenvolvimento, crescimento pessoal e profissional acelerado.