Conceitos sobre a programação neurolinguística

Você sabia que se tiver um bom conhecimento das técnicas de PNL, a programação neurolinguística, pode aumentar sua capacidade de descrever e explicar o que quer para os liderados? Além disso, terá mais facilidade no trato diário com as pessoas.

Isso será possível, pois você irá utilizar empatia e flexibilidade na conversação, maximizando e potencializando o desempenho de sua equipe. Mas talvez você esteja se perguntando, mas o que é a programação neurolinguística, afinal?

Saiba sobre a PNL

A PNL é uma ferramenta indispensável para auxiliar no desenvolvimento pessoal e profissional. A abordagem dispõe de técnicas e exercícios que ajudam a desenvolver novos comportamentos, lidar com limitações e fobias, estabelecer rapport e empatia.

Dessa forma, é possível usar a linguagem para perceber o mundo pela perspectiva de outra pessoa, diferencial positivo para qualquer área de atuação profissional. Além disso, as técnicas podem ser utilizadas a partir da sua vida pessoal.

Quando você acorda e se prepara para iniciar a rotina, pergunte-se até que ponto está disposto a dar o melhor de si para garantir um bom dia. Mas enquanto você reflete sobre o poder da programação neurolinguística, conheça algumas dicas valiosas sobre ela.

Dicas de PNL

Projete coisas positivas que acontecerão ao longo do seu dia, se sentando com os olhos fechados e se vendo cumprindo as tarefas de forma tranquila e eficiente. Estabeleça a felicidade como objetivo, parando por minutos e elaborando uma lista de como alcançá-la.

Mantenha seus objetivos em vibração positiva, permanecendo disposto a ter calma e a solucionar os obstáculos que certamente vão aparecer pela frente – eles são inevitáveis. Reflita em como realizar as metas no dia a dia.

Ao fazer isso, você deixará a imaginação ter aderência a diferentes possibilidades, o que te ajuda a minimizar aborrecimentos. Se dividir essa estratégia em partes mais curtas e exequíveis, você verá como esse dia impactará na sua semana, no mês, no ano.

E não apenas na sua rotina, mas na de todas as pessoas ao seu redor. Saia de casa com a crença de ter a capacidade de mudar o dia para melhor, sempre. E perceba como essa nova atitude permitirá o fluxo de novas ideias de atitudes.

A PNL é um recurso baseado na forma como a mente trabalha para fazer alterações úteis. Você pode aprender a fazer mudanças no decorrer de uma conversa, por exemplo, sem parecer uma atitude forçada ou terapêutica.

Ao fazer isso, tornará possível incorporar essa mudança em sua vida diária com facilidade e obtendo resultados satisfatórios. Mas talvez você esteja se perguntando: o que é exatamente o conceito de programação neurolinguística?

Como a programação neurolinguística (PNL) pode ajudar você?

Para saber a resposta, primeiro, é importante entender todo o potencial por trás desse processo. Estamos falando de algo utilizado para vencer crenças limitantes, identificar e evitar a autossabotagem, mudar comportamentos e aproximá-lo de seus objetivos.

Com a PNL, você pode aprender a usar melhor seu cérebro. E a forma como isso acontece é o que veremos a partir de agora. Além de explicar o conceito e seu funcionamento, vamos falar ainda de suas aplicações e resultados alcançados.

Também veremos a relação entre a programação neurolinguística com o coaching, metodologia que foca no desenvolvimento humano e maximização de performance. No entanto, antes de mais nada, vale a pena conhecer as origens da PNL.

O que é programação neurolinguística?

Surgida na Califórnia (EUA) no início dos anos 1970, a programação neurolinguística (PNL) é um processo educacional sobre como usar melhor o cérebro. Os norte-americanos Richard Bandler e John Grinder são os criadores do conceito.

Segundo eles, com a PNL, é possível utilizar o cérebro para ter ótimos resultados em diversas áreas. A técnica surgiu da necessidade de se compreender, descrever e ensinar modelos comportamentais e linguísticos de quem é considerado excelente no que faz.

Por meio da PNL, a pessoa pode mudar o que quer em sua vida, de forma rápida e sem grandes esforços. E tudo isso acontece ao aprender a usar melhor seu cérebro, como vamos explicar, ao falar do funcionamento da programação neurolinguística.

Como o PNL funciona na prática?

Como vimos, a PNL consiste em um processo de conhecimento e de estruturação dos padrões de pensamentos. Para que seja aplicado, todo processo se vale de algumas fases que, nesse caso, estão relacionadas à aprendizagem.

Isso porque a programação neurolinguística tem como objetivo promover mudanças através de novas informações repassadas ao nosso cérebro. Ou seja, estamos falando sobre a aquisição de conhecimento. E que fases são essas?

Podemos definir em quatro os estágios do processo aprendizagem em PNL. São os seguintes:

• Incompetência inconsciente
• Incompetência consciente
• Competência consciente
• Competência inconsciente.

Em geral, eles são percorridos com o auxílio de um profissional qualificado em PNL, que pode atuar como coach ou psicoterapeuta. Significa que a técnica pode aparecer tanto como ferramenta de um processo de coaching como numa abordagem psicoterápica.

Aliás, esses dois métodos são distintos, é bom frisar. Definidas junto ao cliente ou coachee, as sessões de PNL costumam ser realizadas presencialmente, no caso do coaching. Os intervalos costumam ser entre sete e 15 dias, tendo duração de pelo menos uma hora.

A quantidade de sessões necessárias vai depender do objetivo desejado e também do período necessário para que o cliente complete cada etapa com excelência. Passar da incompetência inconsciente para a incompetência consciente pode ser bastante rápido.

Afinal, isso implica na tomada de consciência sobre uma limitação ou competência ainda não adquirida. Se o objetivo é conquistar uma vaga de trabalho no exterior, por exemplo, será preciso aprender uma nova língua.

Mas esse aprendizado pode esbarrar na falta de certas habilidades comportamentais, como ausência de foco e de disciplina para os estudos. Antes de se aprofundar nesse propósito, a pessoa estará vivenciando a incompetência inconsciente.

Ou seja, ela não sabe que precisa adquirir essa competência para alcançar o seu sonho de fato. Então, o primeiro passo será reconhecer essa necessidade, passando para o estágio da incompetência consciente, quando o indivíduo sabe que não sabe.

Não por acaso, um processo de coaching tem no autoconhecimento sempre o seu ponto de partida, pois é preciso reconhecer o que hoje o afasta ou o aproxima de seus objetivos. A partir dessa conscientização, é possível avançar para a competência consciente.

Tal fase é mais trabalhosa, uma vez que exige dedicação e empenho para desenvolver a nova competência. Em nosso exemplo, essa etapa pode envolver aulas de idiomas e adaptação na rotina para ter mais contato com a língua que se deseja aprender.

Em paralelo, também pode envolver técnicas para manter o foco, vencer a introspecção e outras. Depois do terceiro estágio, o processo se completa, pois o cliente conquista a competência inconsciente. Nesse momento, ele realmente domina o novo idioma.

Quando necessário, acessa uma área específica da mente e fala, escreve, lê ou traduz a nova língua. Vale dizer que utilizamos o exemplo do idioma, mas que qualquer realização pode ser alcançada com a PNL, seja uma meta simples ou um sonho ousado.

Conclusão

A programação neurolinguística (PNL) oferece ferramentas valiosas para aprimorar a comunicação e a eficácia pessoal e profissional. Ao incorporar técnicas de PNL, é possível melhorar a habilidade de expressar desejos e ideias aos liderados.

Mas, em paralelo, a abordagem também permite aprimorar as interações diárias com as pessoas, destacando-se pela empatia e flexibilidade. A PNL é um instrumento essencial para o desenvolvimento pessoal e profissional.

Afinal, ela oferece técnicas poderosas para lidar com limitações, fobias e para estabelecer conexões mais profundas com os outros. Além disso, ela proporciona uma visão única para perceber o mundo a partir da perspectiva dos outros.

E isso constitui um diferencial significativo em qualquer área de atuação. As dicas práticas de PNL apresentadas, como projetar pensamentos positivos, estabelecer a felicidade como objetivo e manter os objetivos em vibração positiva, destacam a aplicabilidade da PNL.

Ao incorporar essas estratégias, podemos influenciar o dia e o ambiente ao redor, promovendo uma mentalidade proativa e construtiva. Ao ver como a PNL funciona, entendemos que se trata de um processo para utilizar o cérebro de maneira mais eficaz.

Originada nos anos 1970, a PNL busca entender, descrever e ensinar modelos comportamentais e linguísticos de pessoas excelentes em suas áreas. Ela permite ainda mudanças rápidas e eficientes.

Consegue isso, ao capacitar indivíduos a alcançar seus objetivos ao aprender a usar melhor seu cérebro. A aplicação prática da PNL é destacada ao abordar os estágios do processo de aprendizagem em programação neurolinguística.

São eles: incompetência inconsciente, incompetência consciente, competência consciente e competência inconsciente. A jornada desses estágios, guiada por profissionais qualificados em PNL, representa uma poderosa ferramenta de coaching e psicoterapia.

E tudo isso promove transformações significativas na vida dos indivíduos. A PNL oferece um conjunto de princípios e práticas valiosos para melhorar a comunicação, superar limitações e atingir metas pessoais e profissionais.

Ao integrar esses conceitos e técnicas no dia a dia, é possível experimentar uma abordagem mais positiva e eficaz para alcançar o sucesso e o bem-estar. Conte com a experiência da SLAC para saber tudo sobre o rico universo da PNL.