O que é Life Coaching? Entenda como funciona o Coaching de Vida

Escrito por Sulivan França - 08 de Dezembro de 2012

Se você tem objetivos na vida, sejam eles pessoais ou profissionais, precisa conhecer o Life Coaching.

Esse é um processo que conta com embasamento científico para que o indivíduo desenvolva todo o seu potencial e realize sonhos, dos mais simples aos mais ousados.

Enquanto modalidade de Coaching, é pautada no autoconhecimento, tendo no reconhecimento de pontos fortes e fracos o ponto de partida para a transformação.

Se você quer aprender mais sobre o Life Coaching, não deixe de ler este artigo até o final.

A partir de agora, vamos mostrar como ele funciona e de que forma a aplicação dessa técnica pode apoiar você em seus projetos de vida.

Boa leitura!

LIFE COACHING, O COACHING DE VIDA

Para falar sobre Life Coaching, nada melhor do que recorrer a uma citação que tem tudo a ver com o processo.

"A confiança e a lealdade de outras pessoas geram a cooperação necessária para alcançar seus sonhos e objetivos."

A frase de John Scully é realmente inspiradora.

E com ela queremos fazer uma breve provocação.

Imagine agora como você se sentiria se soubesse que pode criar e desenvolver tudo que precisa em sua vida.

Esse é o poder do Life Coaching, também chamado de Coaching de Vida.

Todos nós desejamos ter saúde vibrante, trabalho significativo e relacionamentos felizes e satisfatórios.

Desejamos ter tempo para brincar, amar, relaxar, contribuir, sonhar e até mesmo nos aventurar.

No entanto, poucos sabem de fato como projetar uma vida equilibrada, planejada e satisfatória em sua mais profunda subjetividade.

Para todo aquele que não se conforma com a realidade e busca transformar sua vida, existe o Life Coaching.

COMO OCORRE O LIFE COACHING?

O Coaching de Vida implica em apoiar o coachee (cliente) a descobrir, criar e sustentar o que ele mais quer e, profundamente, deseja para sua vida.

Ser bem-sucedido nisso depende de grande esforço.

Coach e coachee devem estar dispostos a dar o melhor de si para o relacionamento de Coaching.

Quando isso acontece, o coach obtém informações com base em investigações profundas, descobrindo os valores e crenças do seu cliente.

São aspectos que, anteriormente, não haviam sido acessados pelo coachee.

Talvez ele sequer conseguisse fazer isso sozinho. Ou, na melhor das hipóteses, levaria um tempo enorme para alcançar.

Mas por que isso acontece? E o que faz um coach?

E mais: por que é possível fazer com que seja diferente?

Tudo começa por entender as nossas limitações.

COACHING E O ENFRENTAMENTO AS CRENÇAS LIMITANTES

Em nossa cultura, somos orientados à subordinação.

Em outras palavras: raramente somos incentivados a empreender e isso, muitas vezes, faz com escutemos frases desestimulantes.

São exemplos: "Baixe a sua bola!", "Quem você pensa que é?" ou "Ninguém nesta família jamais conseguiu. Acha que você vai conseguir?"

Em nossas famílias, a maioria recebe mensagens com muito mais pressão. Assim, somos inconscientemente convidados a ficar ou permanecer pequenos, ao invés de procurarmos o nosso sol ou até mesmo a fazer com que a nossa estrela brilhe.

Temos por hábito enfatizar o que precisa ser corrigido (o que é um foco negativo), e não no que funciona melhor (foco positivo).

Como já é corriqueiro em nossa sociedade, há a tendência de nos concentrarmos no que está errado. Logo, desenvolvemos esse foco negativo sem dar muita atenção a tudo o que é certo, o que seria um foco positivo.

É para virar esse jogo que se aplica um processo de Life Coaching, com benefícios diversos.

POR QUE O COACHING PARA A VIDA É EFICAZ?

Os noticiários parecem acentuar o pior da natureza humana.

Também a publicidade continuamente nos lembra de que está faltando algo que pode completar a nossa felicidade plena. Afinal, em muitos casos, esta é a busca incessante da natureza humana.

Se focarmos nos meios de comunicação e na publicidade em massa, temos pouco ou quase nenhum apoio para acreditarmos de forma plena em nós mesmos.

Além disso, ao crescer, a maioria de nós recebe de forma direta ou indireta uma mensagem de que não somos ou não seremos bons o suficiente para alcançarmos o sucesso que tanto buscamos, seja ele qual for.

Você pode um dia ter sido questionado sobre o seu boletim escolar com base em uma nota 8 e nem um minuto elogiado pelos outros 10 que nele aparecem.

Mas, agora, em uma idade adulta, pode ver essas notas como excepcionais e perceber que não precisa ser perfeito.

Em outro momento, algum professor pode ter o rotulado como "lento", porque você tinha problemas de concentração.

Agora, pode finalmente entender que aprende por experiência, enquanto a maioria dos materiais na escola é ensinado visualmente ou auditivamente.

Se não nos tornarmos conscientes das mensagens que recebemos na infância e essas ficarem entranhadas em nossos pensamentos, automaticamente, elas tornam-se "crenças" e vão governar as nossas ações.

Elas, por consequência, geram nossos resultados e no fim das contas, vamos continuar nos sentindo insuficientes e insatisfeitos.

Mas não precisa ser assim.

Se, conscientemente, olharmos para as crenças estabelecidas na infância, teremos a oportunidade de ver o impacto que elas podem causar a partir de uma perspectiva adulta.

Podemos, então, através do Coaching de vida, escolher novas crenças sobre nós mesmos.

Assim, conseguimos moldar nossos comportamentos e, consequentemente, os nossos resultados de forma positiva.

QUAL O OBJETIVO DO COACHING DE VIDA?

O Life Coaching oferece suporte a clientes na escolha de novas perspectivas e no estabelecimento de novas crenças.

Ele também faz um convite ao foco no positivo, permitindo identificar e viver intensamente os seus pontos fortes.

Assim, os clientes de Life Coaching aprendem a celebrar tudo o que são e têm, até mesmo o fato de agora saberem quais são suas crenças.

Alguns podem até rotulá-las como fraquezas. Assim, encontram fortes motivos e evidências para que possam alterá-las, a fim de construir um alicerce firme que sirva como base para apoiar o seu desenvolvimento.

Ao trabalhar com um coach de vida, os clientes também se concentram no que querem focar e aprendem a trabalhar e construir uma estrutura a partir disso.

Se eles não sabem o que querem em suas vidas, por consequência, não saberão aonde chegar nem se chegaram lá (se é que vão chegar algum dia).

Se eles sabem o que querem, começam a fazer escolhas diferentes e a criar novos hábitos comportamentais, reduzindo ou até eliminando a paralisia comportamental.

Assim, o coach de vida deve construir uma ponte entre o local onde o cliente está (seu estado atual) para aonde ele quer chegar (o estado desejado).

COMO SER UM COACH DE VIDA?

Para tornar-se um coach de vida, é essencial que você já tenha se beneficiado de um processo de Life Coaching.

Isso significa que é importante que você faça uma formação, conheça a metodologia e se beneficie dela.

A sua vida precisa ser a primeira a ser transformada antes que possa ajudar outras pessoas a seguir o mesmo caminho.

Você também vai precisar de um forte e contínuo compromisso com a sua própria consciência e seu crescimento pessoal.

Como acontece com todos os outros tipos de Coaching, é preciso continuar a se desenvolver, baseado em um modelo de competências, que pode ser feito com o auxílio de ferramentas de Assessment.

CARACTERÍSTICAS DOS COACHES DE SUCESSO

Decidido a ingressar no Life Coaching?

Veja agora uma breve lista com algumas das mais marcantes características de coaches de sucesso:

- Um grande amor e desejo de ajudar as pessoas.

- Excelente capacidade de ouvir.

- Vontade e o compromisso de defender firmemente a verdade.

- A forte mistura de bondade e compaixão.

- O dom de reconhecer e articular os pontos fortes dos clientes.

- A grande capacidade de não julgamento e a intuição bem desenvolvida.

- A orientação positiva para a vida (pensamento positivo).

- Desapego e empatia.

O MERCADO DE COACHING

Quem deseja uma vida melhor e se sente obrigado a fazer mudanças pode se beneficiar muito do processo de Life Coaching.

O grande trunfo para a construção de uma prática de Coaching de Vida envolve trabalhar com um nicho específico.

Os coaches de maior sucesso não escolhem apenas um foco estreito de Coaching. O nicho e o mercado organicamente se desenvolvem a partir das habilidades do coach, interesses e experiências de vida.

Quanto mais paixão o coach tiver com o nicho de mercado que escolheu, mais bem-sucedido ele será.

Então, com quais possibilidades você conta?