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Ter medo do desconhecido é uma espécie de proteção natural e instintiva do ser humano.
Mas quando ele se torna paralisante, assume um formato nocivo, que não raro impede de conquistar objetivos.
Essa trava pode estar na sua mente e não representar um risco real, principalmente, quando falamos de metas e sonhos pessoais ou profissionais.
Neste artigo, trago detalhes sobre o novo mal do século e dicas sobre como vencer essa barreira para conseguir resultados extraordinários.
O que é o medo do desconhecido?
O medo se manifesta na dificuldade de enfrentar novas situações, seja no trabalho ou na vida pessoal.
Pode ter origem, por exemplo, em uma viagem ao exterior, para aprender um novo idioma, ao mudar de carreira ou no convite para assumir um cargo de liderança.
Muita gente se refere a um frio na barriga, o que seria até certo ponto saudável e natural.
De fato, o problema surge quando esse medo passa a paralisar as ações, impedindo o seu progresso em qualquer área da sua vida.
As pessoas têm medo do desconhecido porque não se sentem seguras de que são realmente capazes de lidar com situações até então inéditas.
O desconhecido envolve riscos, esforços e demanda muita energia.
Diante disso, o indivíduo passa a alimentar o medo irracional e, às vezes inconscientemente, mantém-se preso à própria zona de conforto, onde os perigos já são conhecidos e a maioria deles controlados.
Por outro lado, não se permitir experimentar o novo impõe limitações.
Talvez você nunca conheça outro país.
Talvez nunca dirija um carro.
Talvez nunca chegue ao cargo desejado.
Talvez nunca consiga falar para a pessoa que ama sobre os seus sentimentos.
Veja que exemplos não faltam, em todas as esferas da vida.
A paralisia é alimentada por pensamentos como "isso não é para mim", "melhor o certo do que o duvidoso", "não estou preparado para isso".
É claro que não se pode garantir que, fora do ambiente conhecido tudo dará certo.
Por outro lado, se você não tentar, não vai saber se consegue. E, nesse cenário, seus sonhos nunca deixarão de ser apenas isso.
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A grande questão do medo do desconhecido é a estagnação, seja na vida pessoal ou profissional.
Você provavelmente conhece alguém que está infeliz no emprego, reclama do chefe e da rotina, está apático em suas atividades e já não oferece uma boa entrega.
No entanto, continua abraçado a uma vida profissional sem propósito.
O mesmo exemplo vale para relações afetivas. Já não existe mais cumplicidade e sentimentos como carinho e até mesmo respeito.
Mas o indivíduo segue preso ao relacionamento, tendo os filhos como desculpa, os anos de convivência ou outros motivos aos quais ele se agarra para justificar a sua infelicidade.
Assim, o medo do desconhecido impede o desenvolvimento em várias esferas da vida, sendo o bloqueio mental a maior questão a ser trabalhada para dar movimento e sentido à existência humana.
Como enfrentar e vencer o medo do desconhecido?
Vamos entrar agora nos aspectos práticos da mudança que você precisa.
Veja o que fazer para vencer o medo do desconhecido. Acompanhe!
Domine as expectativas
A ansiedade em relação ao desconhecido pode fazer com que você fique paralisado pelo medo.
Então, em vez de criar vários cenários sobre o que poderá acontecer, mantenha-se no presente, vivendo um passo de cada vez rumo às mudanças necessárias.
Conserve a mente positiva e permita-se tentar.
Caso algo não saia conforme o planejado, encare como aprendizado para agir de maneira diferente em uma próxima oportunidade.
Seja racional
Grande parte dos medos é irracional, ou seja, sua existência não faz sentido.
Por isso, pense em cada passo da jornada até chegar ao seu objetivo.
Você vai concluir nesse percurso que a situação não era tão assustadora quanto a sua mente estava fazendo você acreditar.
Relembre momentos de coragem
Tenho certeza de que, em algum momento da vida, você teve de deixar o medo de lado e sair da sua zona de conforto, sendo essa uma escolha sua ou não.
Você lembra como se saiu? Recorda como superou os obstáculos, por maiores e mais desafiadores que parecessem?
Você já venceu o medo do desconhecido antes e pode fazer isso outras vezes se estiver mais preparado.
Talvez essa lembrança revele a você habilidades que possui, mas que estão escondidas, esperando uma oportunidade para aparecer.
Perdoe-se
Zelar pelas suas ações é uma atitude positiva e demonstra que você é comprometido com suas responsabilidades.
No entanto, não permita que a autoexigência impeça você de conquistar objetivos.
A falha faz parte do processo de aprendizagem e deve ser encarada como um passo da jornada do seu crescimento pessoal e profissional.
Quando você aceita essa realidade, fica mais fácil se perdoar e desenvolver as habilidades necessárias para seguir em frente, vencendo os seus medos.
Seja autoconfiante
E por falar em habilidades, para superar o medo do desconhecido, você precisa desenvolver a autoconfiança.
Para tanto, deve voltar a atenção para si e investir no autoconhecimento.
Esse é o caminho para descobrir seus pontos fortes e fracos.
Com isso, você terá as ferramentas para curar o medo do desconhecido e potencializar suas ações.
Encare o medo de frente
A ação é o primeiro passo para vencer seus receios, pois é através dela que todos os seus medos serão testados.
Portanto, prepare-se, reflita, crie os cenários e se coloque em movimento.
Você vai descobrir que coragem não é a ausência de medo, mas prosseguir dominando suas emoções com ações e riscos calculados.
Permita-se fazer coisas novas
Fazer coisas novas possibilita que você saia da sua zona de conforto com maior frequência, estimulando-o a aprender.
Comece com pequenas ações, como praticar um novo esporte, conhecer outras pessoas, realizar viagens para destinos inéditos.
Essas atitudes dão a você a possibilidade de experimentar novas situações, deixando o medo de lado aos poucos.
Entenda como lidar com o medo do desconhecido no MUDE SEUS RESULTADOS
Apresentando técnicas e ferramentas durante o evento, você entrará em um processo de autoconhecimento, o que fará com que crie uma consciência maior a respeito de si mesmo.
Dessa forma, você será vai entender como sair do seu estado atual para alcançar objetivos e crescer em todas as áreas da sua vida.
Ao participar do MUDE SEUS RESULTADOS, você aprenderá a identificar e eliminar as crenças que te impedem de evoluir, administrar melhor seu tempo, tirar os sonhos do papel e os colocá-los em prática.
E o melhor é que tudo isso só acontece em razão do seu protagonismo, e que você entenderá como ser no evento presencial.
Ao final do MUDE SEUS RESULTADOS, você terá passado por uma jornada de crescimento completa e realmente transformadora, que trará benefícios positivos no curto, médio e longo prazo.
E por fim...
Vencer o medo do desconhecido é uma atitude que demanda ação, autoconhecimento e disposição para sair da zona de conforto.
A vida que deseja espera por você.
Mas, antes, é preciso vencer seus bloqueios e o medo do desconhecido.
Se você ainda tem dúvidas sobre como será o MUDE SEUS RESULTADOS, acesse o site oficial do evento e veja todos os detalhes, tudo o que será apresentado e como garantir a sua vaga.
Essa é a sua chance de saber como enfrentar todos os medos que impedem de você ir além na sua vida!
